Психология финансового изобилия

Блог о психологии денег и личном развитии

11
февраля

Хотите зарабатывать больше? Ешьте меньше хлеба!

Автор: Евгений Махлин

привычки богатых людей, хлеб и деньгиКак вы думаете, влияет ли качество и количество пиши, которую вы съедаете, на уровень вашего дохода? Если речь идет о хлебе, то это наверняка так.

Существует одна интересная статистика, которая по понятным причинам не очень афишируется нашими средствами массовой информации.

Однажды ученые провели такой эксперимент: они сравнили уровни дохода в разных группах населения по всему миру и проанализировали состав той пиши, которую эти люди употребляли в своей повседневной жизни.

И вот что интересно: чем беднее была страна или социальная группа, которая исследовалась, тем больше (в процентном отношении) эти люди потребляли хлеба. Больше - это значит в ущерб другим продуктам, таким как мясо, молочные продукты, фрукты, овощи и многое другое, что составляет здоровый рацион, необходимый для поддержания жизни и здоровья человека.

Логика тут понятная: хлеб - это наиболее дешевая и  в тоже время питательная (не по веществам, а по калорийности) пища. И если у людей не хватает денег на другую, подчас более здоровую и полезную пищу, они вынуждены употреблять больше хлеба, чтобы хотя бы по потребляемому количеству калорий приблизить свой рацион к норме.

В своих тренингах о деньгах я часто рассказываю о том, что многие народные приметы, пословицы и поговорки (в том числе о деньгах) отражают не столько объективную истину, сколько являются продуктом культуры, которая имеет свои логические изъяны. И отсюда становится понятным, что, наверное, только в нашей небогатой аграрной стране (какой Россия была до революции), могла родиться такая поговорка, как “хлеб - всему голова”. Когда Петр I научил крестьян выращивать картошку, главенство хлеба немного пошатнулось, что только подтверждает это же правило: ведь по своему составу картофель и хлеб очень близки друг другу…

Однако какое отношение вся эта агрономическая ботаника имеет к деньгам? Самое что ни на есть прямое! Если вы заинтересованы в росте своих доходов, заботитесь о своем здоровье (что в идеале не противоречит друг другу) и кропотливо взращиваете в себе привычки и навыки богатых людей, то одной из таких привычек, которую вы можете развить в  себе - это стараться питаться так, как это делают здоровые и богатые люди - то есть потреблять минимум хлеба.

Смотрите сами: одно дело, если вдруг вам очень захотелось бутерброд - даже если это обычный бутерброд с маслом. Естественно, в такой ситуации без хлеба не обойтись. :)

Однако же, если вы съедаете полноценный и сбалансированный обед с супом, вторым блюдом и компотом с десертом :), и в этой пище достаточно белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ, то при всем этом съесть еще 1-2-3 (а то и больше) кусков хлеба вам совершенно без надобности - ваш организм уже получил все необходимое и вы наверняка наелись.

При таком подходе количество съедаемого вами хлеба стремится к нулю, но при этом вы:

  •     получаете полноценное сбалансированное питание;
  •   ограничиваете количество поступаемых в организм углеводов, что снижает избыточный вес и делает вам более подвижным и стройным;
  •    питаетесь не только здорОво, но и вкусно, поскольку ваши вкусовые рецепторы могут в полной мере насладиться поглощаемой пищей - хлеб, как известно, скрадывает вкус, что часто заставляет человека съедать больше, чем ему на самом деле нужно.

Неслабые аргументы для богатой и здоровой пищи, не находите? А в жизни часто бывает так, что действительно правильное решение, которые вы принимаете в любой области, со временем обрастает дополнительными плюсами и положительными сторонами. Так и здесь: принимая решение освоить новую привычку богатых людей, вы не только приближаетесь к образу того человека, каким вы хотите стать (финансово состоятельным), но при этом вы заботитесь о своем здоровье, начинаете питаться более сбалансированно и снижаете вес, если он у вас повышен.

И если вы хотите быстро выработать у себя эту привычку, то в следующий раз, когда ваша рука потянется за хлебом, напомните себе: “хлеб - это неполезная еда для тех, у кого просто нет другой пищи”.

 

Всегда ваш,

Евгений Махлин,

коуч, финансовый тренер


Рубрика:

Статьи на эту тему

4 комментария

  1. Ирэна :

    Евгений, отличный пост! Как всегда - необычный, творческий подход в вашем блоге :)
    На самом деле, очень актуальная тема, действительно. Я немножечко отойду в сторону от “хлеба” - хочу написать о сдобе, печенюшках и всяческих вкусняшках, без которых русский человек уже не мыслит своего чаепития.
    Уж сколько раз в источниках пишут, что чай - это сам по себе тонизирующий напиток, его пьют ПРОСТО ТАК, наслаждаясь вкусом.. В Китае вон целая церемония…
    Наш русский человек привык даже после плотного обеда “залить” это дело чаем с плюшками :) Чай без “плюшек” - просто вода!
    Это я к чему. Буквально вчера нас с сыном муж пилил, сколько деньжищ уходит на статью “к чаю”. Мы реально отследили и посчитали, сколько мы тратим за месяц на “к чаю”, а также “вкусняшка” (чипсы, сникерс, семечки, засахаренные орешки..). ОООО, какая же сумма получилась! При желании можно скопить на отпуск :)
    И ведь вредно все это еще, к тому же, ужасно!
    Но расшифровка этого “русского феномена” проста - ее выразила моя мама, тоже страшная сладкоежка (и полная женщина, обремененная кучей заболеваний..). Она сказала: “Жизнь и без того беспросветная, чтобы я себе отказывала еще в маленьких, но легкодоступных удовольствиях”.
    Вот так вот. Осталось найти в своей жизни те удовольствия, которые дают такой же выброс эндорфинов, как слопанная шоколадка:), и перестанешь жевать килограммы хлеба и печений :lol:

  2. Aelita :

    Действительно, связь между тем, что ты ешь и кем ты являешься на данный момент есть. Заметила, что я теперь хлеб практически не ем. Хотя раньше была не прочь бутербродов с колбасой. Еще можно связать с уровнем интеллекта.

    Не то, чтобы я намеренно отказывалась от хлеба. Нет, просто не хочется :roll: .

  3. Нина :

    Последовала совету и с момента публикации Вашего поста контролирую поедание хлеба :)
    Спасибо!

  4. Наталья :

    Ерунда, мне кажется. Я вот например, обожаю хлеб с кефиром. И не могу сказать, что хлеб такой уж неполезный и тем более как-то влияет на доходы в семье. Просто хлеб - еда легкодоступная:) Но на нашем столе всегда в изобилии сыры, орехи, фрукты и т.д. А хлеб мы просто очень любим! Правда, необычный взгляд на хлеб.

Оставьте отзыв!