Хотите зарабатывать больше? Ешьте меньше хлеба!

Как вы думаете, влияет ли качество и количество пиши, которую вы съедаете, на уровень вашего дохода? Если речь идет о хлебе, то это наверняка так.

Существует одна интересная статистика, которая по понятным причинам не очень афишируется нашими средствами массовой информации.

Однажды ученые провели такой эксперимент: они сравнили уровни дохода в разных группах населения по всему миру и проанализировали состав той пиши, которую эти люди употребляли в своей повседневной жизни.

И вот что интересно: чем беднее была страна или социальная группа, которая исследовалась, тем больше (в процентном отношении) эти люди потребляли хлеба.

Больше — это значит в ущерб другим продуктам, таким как мясо, молочные продукты, фрукты, овощи и многое другое, что составляет здоровый рацион, необходимый для поддержания жизни и здоровья человека.

Логика тут понятная: хлеб — это наиболее дешевая и в тоже время питательная (не по веществам, а по калорийности) пища. И если у людей не хватает денег на другую, подчас более здоровую и полезную пищу, они вынуждены употреблять больше хлеба, чтобы хотя бы по потребляемому количеству калорий приблизить свой рацион к норме.

В своих тренингах о деньгах я часто рассказываю о том, что многие народные приметы, пословицы и поговорки (в том числе о деньгах) отражают не столько объективную истину, сколько являются продуктом культуры, которая имеет свои логические изъяны.

И отсюда становится понятным, что, наверное, только в нашей небогатой аграрной стране (какой Россия была до революции), могла родиться такая поговорка, как “хлеб — всему голова”. Когда Петр I научил крестьян выращивать картошку, главенство хлеба немного пошатнулось, что только подтверждает это же правило: ведь по своему составу картофель и хлеб очень близки друг другу…

Однако какое отношение вся эта агрономическая ботаника имеет к деньгам? Самое что ни на есть прямое! Если вы заинтересованы в росте своих доходов, заботитесь о своем здоровье (что в идеале не противоречит друг другу) и кропотливо взращиваете в себе привычки и навыки богатых людей, то одной из таких привычек, которую вы можете развить в себе — это стараться питаться так, как это делают здоровые и богатые люди — то есть потреблять минимум хлеба.

Смотрите сами: одно дело, если вдруг вам очень захотелось бутерброд — даже если это обычный бутерброд с маслом. Естественно, в такой ситуации без хлеба не обойтись.

Однако же, если вы съедаете полноценный и сбалансированный обед с супом, вторым блюдом и компотом с десертом :), и в этой пище достаточно белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ, то при всем этом съесть еще 1-2-3 (а то и больше) кусков хлеба вам совершенно без надобности — ваш организм уже получил все необходимое и вы наверняка наелись.

При таком подходе количество съедаемого вами хлеба стремится к нулю, но при этом вы:

  • получаете полноценное сбалансированное питание;
  • ограничиваете количество поступаемых в организм углеводов, что снижает избыточный вес и делает вам более подвижным и стройным;
  • питаетесь не только здорОво, но и вкусно, поскольку ваши вкусовые рецепторы могут в полной мере насладиться поглощаемой пищей — хлеб, как известно, скрадывает вкус, что часто заставляет человека съедать больше, чем ему на самом деле нужно.

Неслабые аргументы для богатой и здоровой пищи, не находите? А в жизни часто бывает так, что действительно правильное решение, которые вы принимаете в любой области, со временем обрастает дополнительными плюсами и положительными сторонами.

Так и здесь: принимая решение освоить новую привычку богатых людей, вы не только приближаетесь к образу того человека, каким вы хотите стать (финансово состоятельным), но при этом вы заботитесь о своем здоровье, начинаете питаться более сбалансированно и снижаете вес, если он у вас повышен.

И если вы хотите быстро выработать у себя эту привычку, то в следующий раз, когда ваша рука потянется за хлебом, напомните себе: “хлеб — это неполезная еда для тех, у кого просто нет другой пищи”.

Всегда ваш,

Евгений Махлин,

коуч, финансовый тренер

Хотите зарабатывать больше? Ешьте меньше хлеба!